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男性精子的质量会受到各种因素的影响，因为所存在的一些病症或者其他原因，可能导致部分男性存在少精或者弱精的情况。一旦发现这样的问题，需要进行一定的调理，男人少精弱精吃什么好？
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1、男人少精弱精吃泥鳅是比较好的选择。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。也可以用何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。
2、对于男性而言，若是存在少精弱精的情况，可以吃一些牡蛎或者其他的食物，对于身体是有好处的。
男人弱精吃什么弱精症的原因是什么？1、感染
2、免疫因素附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。
3、内分泌因素抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是抗精子抗体与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。
4、综合征内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。
5、染色体异常20世纪30年代初期卡氏最早发现一种病症，后来被其他学者证实是一种先天性纤毛结构缺乏，表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂(dyneinalms)缺如。
6、精索静脉曲张常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力。已知与精子运动有关的超微结构装置可以因遗传因素的原因而出现精子尾部结构异常，例如：缺乏内支臂或外支臂或二臂均无。
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男人弱精吃什么男性弱精症的原因1、精液不液化或粘.稠.度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。
2、男性弱精症的原因还包括内分泌激素。内分泌激素不仅对精子的发生和成熟起作用，而且影响精子的运动能力，从侧面降低精子的活力，可导致不育。
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3、由于抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，降低穿透能力，从而最终导致不育。
4、精子还会受到常染色体和性染色体畸变的影响，男性弱精症的原因由于它一方面影响精子数目，另一方面影响精子的活率和前向运动能力。
5、男性的附.睾、输精管、精.囊.和前.列.腺等生殖道或生.殖.腺体的急慢性感染，都有可能降低精子的运动能力，导致弱精症。
6、鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。男人弱精吃这些
7、果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。
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8、当归，含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。
9、韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。
10、鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
男的弱精吃什么好1、其中饮食调治也可起到一定的效果。
2、坚果类食物及海产品：如核桃、花生、榛子等，这些食物含锌量很高，还有鱼、虾、泥鳅、海参等也含锌高，对提高精子质量有利。
3、瓜子：因为瓜子含丰富的锌，所以弱精症男性可每天当零食多吃一点，也可改善弱精现象。
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4、人参：它属于一种常见的中药材，对于增加精子精量以及增强精子的活动频率有很大作用。
5、另外弱精症男性平时还应注意养成良好的生活饮食习惯，避免烟酒等不良因素对精子的伤害。
6、所以弱精症男性可常吃人参，制成药膳滋补汤食用最好。
7、果仁：各类果仁都含有大量的纤维，可增强性功能，同时对于增加精子质量也有利。
8、鲑鱼：也就是三文鱼，它含蛋白质很高，对提高精子质量有利，同时男性食用还可增加体内的荷尔蒙。
9、适合弱精症吃的食物：一、韭菜：韭菜除了有壮阳的作用外，同时对弱精症也有帮助，所以建议弱精的男性平时可适当多吃韭菜。
10、当归：它属一种草本植物，同时也是一种滋补的中药，有补血的作用，可让人气血通畅，对弱精症男性，可把当归加到肉汤中制成药膳食用，对提高精子质量有帮助。
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