卵巢早衰怀孕了会影响胎儿发育吗&女性绝经还会怀孕吗&腰腿痛的防治腰腿痛防
腰椎间盘突出症是骨科疾病中最常见的一种，腰背疼痛、腿痛、麻木、乏力、感觉障碍等，很可能是腰椎间盘突出症惹的祸。
腰椎间盘突出的主要原因，一是腰椎及纤维环退变;二是外伤;三是长期姿势不当。
既然姿势性问题也是病因之一，那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，正确的锻炼是疾病康复的基础和前提。
否则，适得其反，旧病复发。
下面小编将为大家介绍腰腿痛防治的“金标准”—“燕子飞”、“挺肚子”、“倒走”。
方法一 燕子飞法
“燕子飞法“主要是加强腰背肌肌力，增强脊柱的稳定性。
动作要点：俯卧于床上，双下肢伸直并拢，双上肢平行放置身体两侧，同时用力使双上下肢、胸背部极度后伸，抬高致腰背部略为酸痛为佳，休息片刻，以此重复上述动作约15分钟。
方法二 挺腰法
腰部向前挺时，使腰部曲度加大，这样有利于维持腰部的正常生理曲度，增强腰椎稳定性。
若有腰椎滑脱者不宜做此锻炼。
动作要点：双脚与肩同宽，双手叉腰，虎口向下对称置于腰部髂骨两侧，腰部用力往前挺，双腿绷紧不能曲膝，使腰部达到酸胀感后，快速回到直立位，以此重复上述动作约15分钟。
方法三 倒走
倒走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和膝踝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环，适合不宜做剧烈运动的人群如体弱者、冠心病及高血压患者等。
人多车多、低洼不平的路上却不宜倒走，以免摔伤，尤其中老年人更应注意安全。
动作要点：全身肌肉绷紧，身体直立，挺胸并有规律地呼吸，膝关节不能弯曲，两臂前后自由摆动或双手插腰，脚尖先着地，后脚跟着地，步子均匀而缓慢。
每天坚持400步以上，可收到意想不到的锻炼效果。
腰腿痛患者应注重平时预防保健。
重点是加强腰背肌锻炼，纠正不良生活习惯和锻炼方法，禁止弯腰、扭屁股等。
“菜来了，趁热吃!”这是饭桌上常听到的一句话。虽然食物趁热吃味道更香，但长期过热饮食却会诱发食道癌等多种消化道疾病。专家指出，我们的食道壁非常娇嫩，只能耐受50~60℃的食物，超过这个温度，食道黏膜就会被烫伤。如果反复如此，可能引起质的变化，发展为食道癌。那么，食道癌发病与哪些因素有关?春节期间该如何正确吃来防食道癌呢?
食道癌发病与哪些因素有关
1、有些朋友的饮食非常的不规律，这也是食道癌主要原因之一，很多不规律的饮食造成各种肠胃疾病，食物营养不足、经常吃过硬、粗糙、不易消化、有刺激的食物都是很容易导致食道癌的，生活上的问题根本就不是问题，所以为了健康我们要多食蔬菜、水果、蛋白质、奶类等，保证营养。
2、喝热的、烫的饮品或者汤类，在生活中我们喜欢喝热粥、牛奶、咖啡等，尤其是在寒冷的冬天，热的食物虽然可以抵抗寒冷，但是也容易烫伤食道，导致食道病发。
3、吸烟与喝酒是一些男性的常事了，然而，这是诱发食道癌原因中很重要的一点，也在人们的交际关系上起到了很重要作用，但是烟酒有害身体健康，是引起食道癌的原因，所以对于这种习惯我们尽量去避免，以免伤害身体。
4、不正确的生活方式，作息时间的颠倒，烟酒等都是不利身体健康的，对于食道癌的形成也是有促进作用的，所迫以我们要避免。
5、遗传基因问题，有时候也是食道癌的诱因所在，父母患有食道癌的遗传几率很高，家族疾病很容易影响到后代，所以不光是为了自己，为了下一代着想，积极的防御起来。
6、还有药物的使用也会导致食道癌的发生，如去痛片、四环素、氯化钾等，使用方法不正确或者药物的效果，影响到食道的健康。
食道癌的易发人群主要包括哪些
1、烟酒有瘾者
吸烟量的增加及吸烟时间延长，烟草中亚硝胺等致癌物在体内的积蓄也会增加，发病的危险也随之提高。
饮酒与吸烟协同致癌作用。
2、营养、维生素及微量元素缺乏者
某些维生素及微量元素的缺乏为食道癌发病造成一定条件。高发区食道炎、细胞不典型增生、重度增生较普遍，与高发区摄入蛋白质、水果、蔬菜少有关。
饮食中缺乏蔬果、矿物质与维生素也会增加食道癌发生比率，尤其是维生素A与B。
3、有遗传家族者
食道癌患者有明显的家族聚集性。在同一家族可在同一代或隔几代内发生。
临床医生也注意到家族性明显的患者具有症状重、疗效差、病程短的特点。
4、体内过多碱液者
碱液是工业的强力化学药品，用于许多清洁过程，甚至包括家庭的清洗剂都含这类物质。
当误食或其他因素造成腐蚀性食道炎，也意味着增加了食道癌的机会。
5、过量摄入霉菌者
从高发区酸菜、窝窝头、玉米面中发现多种霉菌，粮食霉菌污染率明显高于低发区。
治疗腰腿痛的药酒配方狗脊酒治疗腰腿痛
配方：狗脊30克，丹参30克，黄芪30克，萆解30克，牛膝30克，川芎30克，独活30克，制附子20克，白酒3斤。
制作方法：将上述各药共捣成粗粒，用布袋装，入酒中，密封，隔水煮3小时，冷却，静置5天，取出药袋，即可服用。
功效与主治：祛风湿，强腰脊。用于腰痛强直，难以舒展。
服法：每日3次，每次温服1酒盅。
羌活酒治疗腰腿痛
配方：羌活150克，独活60克，五加皮90克，生地150克，黑豆200克，米酒3斤。
制作方法：1. 羌活、独活、五加皮3药捣成粗粒;生地浓煎汤，约200毫升左右;黑豆炒熟。2. 将上术各药纳米酒中，黑豆趁热下，置于火上2~3沸，取下候冷，去药渣，过滤备用。
功效与主治：祛风湿，壮腰。用于腰痛，俯仰困难。
服法：每日2次，每次温饮30毫升。
杜仲丹参酒
配方：杜仲30克，丹参30克，川芎20克，黄酒1斤。
制作方法：上药共制成颗粒状，用酒浸泡7日，去药渣，饮上清液。
功效与主治：强腰活血。用于腰腿痛。
服法：不拘时，随意温服。
说明：本酒中杜仲补肾壮腰，丹参、川芎活血祛瘀，所以适用于疼痛性质较轻，血瘀凝滞经络的陈伤性或劳损性腰痛。
海桐皮牛膝酒治疗腰腿痛
配方：海桐皮100克，牛膝50克，川芎30克，羌活30克，地骨皮30克，五加皮30克，薏苡仁30克，生地60克，甘草15克，杜仲30克，白酒5斤。
制作方法：将上述各药研捣碎，以绢布袋盛，置于酒中，加盖密封浸泡冬季浸泡21天，夏季浸泡7~10天，隔天摇动1次，取去药袋，过滤备用。
功效与主治：祛风湿，补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，风湿痹阻引起的腰痛，或腰部酸痛、沉重，伴有下肢无力等症候。
服法：每日3~4次，每次1小杯。以连续服用为宜。孕妇禁忌。
说明：本酒方传说出于唐代诗人刘禹锡的《传信方》，但原书已经散佚，现见载于多部古代方书，用药剂量稍有不同。
首乌苡仁酒治疗腰腿痛
配方：生苡仁120克，制首乌180克，白酒2斤。
制作方法：上药捣碎，浸于酒中，密封，置阴凉处15日，去渣备用。
代妈生男孩价钱功效与主治：养血祛风除湿。用于肾虚风寒腰痛。
服法：每日早晚各服1~2盅。
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