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那么女人的安全期主要是指哪几天呢？从避孕的角度来分析考虑，往往可以将女性的月经周期分为三大阶段：月经期、排卵期以及安全期，对于月经期以及排卵期相信大部分女性都是比较了解的，但是对于安全期的知识往往还是了解的比较少。那么女人的安全期主要是指哪几天呢？事实上，女性的安全期并不是完全“安全”的。安全期是哪几天？安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以２８天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期，是多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，尚有基础体温法和分泌物观察法。然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。目前随着社交网络的快速发展，很多女性都可以在网上看到一些避孕方法，例如安全期避孕就是其中一种，但安全期避孕其实并不是完全安全的，这种方法只是针对经期规律的女性成功率较高一些，但如果是经期不规律的女性那么受孕概率其实是比较高的。

上述十个简单的动作可以帮助患有肩周炎的人减轻疼痛，改善肩关节功能，并降低发作的风险。不过，如果您的疼痛持续加重，请尽早就医，以便及时诊断和治疗。