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　　女神高圆圆今年已经39岁，在医学上已经属于高龄备孕的范畴，在这个年纪怀孕产女确实是一件很辛苦和不容易的事情。

　　医生说，对于高龄女性朋友来说，可能你还看起来年轻有活力，月经也还有比较规律，但是卵巢的衰老却是不可逆转的。那么，高龄女性该如何高龄备孕呢？具体有哪些注意事项呢？

　　高龄备孕1、女性最佳怀孕年龄是什么时候？

　　

　　从生理角度来讲，女性25～29岁时，身体各器官已完全发育成熟，卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态，是生殖力最为旺盛的阶段，有利于下一代身体健康素质的提高。一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大，流产、难产的发生率很低，产后身体的恢复也较快。

　　高龄备孕2、为什么高龄女性怀孕比较困难？

　　女性过了35岁才怀孕生产就属于高龄了。随着年龄增长，高龄女性因为卵子质量下降，另外子宫内膜容受性变差，容易造成子宫内膜异位，阻碍受孕几率。再来就是卵巢的储备功能下降，卵泡是会随着年龄的增长而逐渐消耗直至完全消失，这种情况也会导致不孕。

　　高龄备孕3、高龄怀孕可能面临着哪些风险？

　　

　　高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病的发生几率较一般孕妇高，卵子也容易老化，使胎儿容易受到致畸因素的影响，分娩时也会增加产妇及新生儿的风险。但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的机率也就越大。

　　高龄备孕4、高龄女性备孕前该怎么做？

　　1、孕前检查

　　孕前检查是必不可少的，夫妻双方最好在计划怀孕的半年左右就开始做孕前检查，主要是为了排除身体疾患等因素对胎儿可能造成的不利影响，是预防出生缺陷的重要保障措施之一。35岁以上或有异常生育史等高危因素的女性，还要增加一些检查项目。

　　2、生育力评估

　　随着年龄增长，身体衰老速度加快，生育能力自然也会下降，建议高龄女性备孕前做一个生育力评估检查。

　　3、卵巢功能储备的检查

　　主要包括：基础状态的FSH、抗苗勒氏管激素、抑制素B和超声检查窦卵泡计数。这些检查能评价卵巢的功能。

　　5、高龄备孕有什么小技巧？

　　高龄备孕1、评价卵巢储备功能。

　　高龄备孕2、如果有不孕疾病，要先治疗再怀孕。

　　高龄备孕3、适量运动。

　　高龄 备孕4、合理摄入营养。

　　高龄备孕5、避免有毒有害或放射性物质。

　　高龄备孕6、多做锻炼，改掉不良的生活习惯。

　　6、高龄备孕该如何提高受孕率？

　　为提高受孕率，我们可以监测排卵，这个对于大龄的女性很重要。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。建议在医生的科学指导下B超监测排卵、试孕，有利于提高高龄女性的受孕率。

　　最后，如果已经有了要孩子的打算，就不要把时间再往后拖延了。毕竟高龄备孕，卵子及精子的质量相对来说就会越不好，对于受孕来说也会更加的不利。

　　

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