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怀孕怎么能看出男女_育儿假是国家规定,孕期怎么保养乳房

发布时间:2024-04-26 点击数:195

每个月备孕期

【怀孕的症状有哪些】

在孕期4到5个月,乳房开始分泌出稀薄的黄色液体,这时候孕妈妈就应该开始做乳房护理了,这是确保母乳喂养成功的第一部,那么孕期怎么保养乳房呢?

保持正确的睡姿

睡觉最好采取侧卧或仰卧的方式,因为这样不会对乳房造成挤压,使血液循环保持通畅,不能俯卧,因为这样不但不能保证乳腺发育激素的正常运送,影响乳腺发育,还会挤压到腹部,影响腹中宝宝健康。

穿合适的胸罩

孕妈妈不宜穿过紧的胸罩,否则会影响乳房内血液循环,使乳腺发育不良,还容易使胸罩的纤维织物进入乳腺管而使乳腺管阻塞,引起产后少奶或无奶。

保持乳头清洁

保持乳头清洁是一个很重要的步骤,因为到孕期4到5月的时候,乳房会分泌一些稀薄的液体,因此每晚睡觉之前要用干燥的毛巾轻擦乳头,这样不但可以保持乳房卫生,还可以增加皮肤表面的韧性。洗完澡后往乳头上均匀的涂一层油脂,再用拇指和是指轻轻按摩乳头及周围皮肤,能有效防止乳头皲裂。

矫正乳头凹陷或扁平用手指牵拉法矫正

乳头凹陷或扁平都不利于哺乳,有这种情况的孕妈妈要及时将乳头矫正,便于日后不如,具体方法是用一只手托起乳房,使乳房耸起,用另一只手的食指,中指和拇指拉住乳晕部,从深部向外牵拉乳头,并轻轻在纵横方向上牵引,每次几分钟即可,这种矫正内陷乳头的方法,可以在每天入睡前,起床后及洗浴时进行。

吸奶器矫正

将吸奶器的玻璃罩去掉,捏紧橡皮球,去掉球内空气,然后用开口处吸住乳晕,利用负压作用吸引内陷的乳头,十分钟后把橡皮球取下,牵拉,捻转乳头,坚持一段时间,内陷的乳头就会凸出来。

p【备孕要注意哪些事项】

参考资料
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